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D3N P03712Y
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20 August 2018
Baru 3hr nge gym badan sakit semua... Ngantuk.. Lemes.. Capek.
(10 Kommentare)
19 August 2018
Baru 2 hari mulai nge gym setelah 8 bln off.. Tak ada tenaga sama sekali.. Bahu m dada sakit bgt.. Padahal ngegym nya blm full.. 4 variasi gerakan dah pusing m tremor.. Minum apa y biar nyeri otot nya berkurang.l???
Diet jg baru 2 hr tp dah cheating.. Sudahlah.. Dibawa enjoy.. Bsk mulai lg eat clean nya.. Tetep semangat..
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19 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,3 kg
5,7 kg
16,3 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
18 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
5 kg
17 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
07 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,3 kg
7,7 kg
14,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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