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28 Oktober 2020
setelah stuck hampir 2 minggu.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,3 kg
6,7 kg
18,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
17 Oktober 2020
Surplus day:!
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16 Oktober 2020
Day 38! stlh mnggu kmrn mkn dan OR brntkan. senin 70.2 kg , jumat 69 kg. semangat!
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16 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
6 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
06 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,1 kg
4,9 kg
20,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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