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11 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,3 kg
1,9 kg
39,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
26 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,8 kg
6,4 kg
34,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
12 Dezember 2018
Меня видит хоть кто-то?😞😞
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12 Dezember 2018
И так,подводим итоги,ровно месяц назад начала все записывать,что ем,фс насчитал 2500ккал,но у меня выходит на 400-500меньше,при этом я объедаюсь.Ела все абсолютно но в пределах своих ккал. Итог -3кг,за месяц. Второй месяц хочу исключить по макс мучное и сладкое,и ккал не более 2000.
Кто,как,начинал?что посоветуете?
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10 Dezember 2018
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Diät befolgt:
103 kg
13,2 kg
28 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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