Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
jehdgdb
Notizen
jehdgdb's Notizen
jehdgdb's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 268
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Weiter
04 Oktober 2023
хотела еще яйца но их не было
а так очень вкусно а кушать особо и не хотелось
Kommentar hinzufügen
03 Oktober 2023
сегодняшний день
Kommentar hinzufügen
03 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
20 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 9,1 kg pro Woche
02 Oktober 2023
вообщем дорогие, просто хочу поделиться, немного забросила дневник, сейчас снова планирую возобновить, рассказываю что и как вообщем)
весь сентябрь питалась в больших количествах, спокойно за день пол упаковки макарон с сыром + 15 бутербродов
но пыталась с каждым днем сокращать количество
а в последние 3 дня решила сидеть на ип 22/2 или 23/1, кушать 1-2 раза в день, калории решила не считать, правда на данный момент времени мне не удобно, буду фоткать или же писать вам все
все сразу решила сразу не делать, постепенно буду добавлять полезные привычки в свои дни, такие как больше воды и упражнения)
пока начнем с питания, это самый важный пункт
спасибо за прочтение!🤍
(2 Kommentare)
02 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,3 kg
18,7 kg
6,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 9,1 kg pro Woche
jehdgdb's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen