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05 April 2018
consegui a proeza de manter o peso nesse meio tempo e ainda conseguir perder medidas. rsrs , estou passando por um momento de pobreza e tá difícil manter a alimentação saudável e como trabalho a noite,isso acaba piorando mas pelo menos com esse tempo descobri minha TMB e me acostumei a rotina de musculação além de perceber quais alimentos me atrapalha no emagrecimento. agr de Deus quiser vamos começar a próxima etapa e perder mais 20 kg!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
130,5 kg
19,5 kg
40,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
21 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
129,7 kg
20,3 kg
39,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
20 März 2018
cadê o pessoal do RJ? tem alguém de SG ou Niterói aqui ?? seria legal trocar experiências com quem mora por perto.
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20 März 2018
E quando você se olha no espelho, percebe que está perdendo mais magro, as roupas ficam mais folgadas mas a balança não desce, e às vezes para piorar, ela até sobe?? alguém mais passar por isso?
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18 März 2018
depois de feijoada e dobradinha no fds (sem exageros) bora fazer 36 HRS de jejum para a fome voltar !
(6 Kommentare)
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