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michele.fernandes1996
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13 Juli 2022
Jantar maravilhoso e nutritivo
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13 Juli 2022
lanche: pao de hamburguer com ovo frito ,rucula e agriao
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12 Juli 2022
pos treino: tapiovo, presunto, tomate cereja e ketchup
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12 Juli 2022
Nao deu pra almoça, entao o pre treino vai ser essa fatia de pao integral, pate de ovos , creme de ricota e algumas gotas de ketchup pra da uma graça
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12 Juli 2022
sanduiche natural feito com pate de ovos, e banana com iorgute , leite em po e cacau
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