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мари ту
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 30
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24 Februar 2022
Минус 1,1 за 11 дней. Придерживаюсь интервального питания 20/4 - первый приём пищи в 12.00, перекус в 14.00 и последний раз в 16.00. Мне очень комфортно - ем всё что хочется, контролирую потребление колорий (не больше 1700). Чувствую себя отлично, наладилась пищеварительная система и работа кишечника стала стабильной. Отлично высыпаюсь, встаю бодренько и полна энергии.
Продолжаю в том же духе
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
12 Februar 2022
Интервал 20/4
Мне нравится, чувствую себя комфортно👍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
03 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
0 kg
6,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
25 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
0 kg
5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
28 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,7 kg
4,3 kg
0,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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