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02 November 2022
今日早午餐
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27 Oktober 2022
100g雞胸肉蛋白質少得可憐
蔬菜量吃足夠（一天需400g）
有人知道怎麼計算自己碳水可以吃的量嗎？
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25 Oktober 2022
久久吃一次早餐
今天是飯局日大爆吃
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24 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,4 kg
3,2 kg
24,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
24 Oktober 2022
碳水：52g
蛋白質：100g
-
味噌湯加太多有點鹹，這牌子口味較日式，日本超市才買得到，超市賣的都偏甜不喜歡。
(3 Kommentare)
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