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Gewichtsverlauf
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09 Juli 2024
露營了三天吃很多， 也流汗運動。 體重沒有變重。 很棒。這個暑假以不胖為目標👍🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,9 kg
4,1 kg
57,9 kg
Recht gut
Verlust von 0,8 kg pro Woche
04 Juli 2024
連續活動兩週， 沒有控制飲食。 體重就上升。
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,5 kg
3,5 kg
58,5 kg
Recht gut
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
21 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,7 kg
4,3 kg
57,7 kg
Recht gut
Verlust von 0,7 kg pro Woche
17 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,1 kg
3,9 kg
58,1 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
12 Juni 2024
去了日本五天， 胖了一點點。 回來準備飲控了！ 少吃澱粉、 甜食。
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,1 kg
3,9 kg
58,1 kg
Recht gut
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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