Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Aleninaaa
Notizen
Aleninaaa's Notizen
Aleninaaa's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 22
Seite:
1
2
3
4
5
Weiter
27 Juli 2024
Вот моя спинуля для полноты картины к предыдущему посту)
Kommentar hinzufügen
25 Juli 2024
Поправилась вот на полтора килограмма, по одежде норм, целлюля меньше и мышцы в целом плотнее, но все равно не пойму что именно набрала.
Не могу уровнять низ с верхом, с генетикой бороться сложно, но как высушить низ не высушивая верх не понятно
⬇️⬇️⬇️
(24 Kommentare)
25 Juli 2024
Летом конечно очень сложно держать питание и режим, но стараюсь как могу. То прихожу в зал к 23:00 и ухожу в 1:45, то по 3 дня подряд, в чем ничего конечно хорошего, дабы компенсировать прогулы. Нашла вот на даче отличный зал.
Как ваш летний режим?
Kommentar hinzufügen
06 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
6,5 kg
2,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
18 März 2024
Сталкивались ли вы с эффектом плато? Как с ним “боролись”? В течении двух месяцев практически не было положительной динамики, постоянное чувство голода и перебор по жирам, бессонница и стресс. Организм и встал в оборону, а я еще усилила тренировки
⬇️⬇️⬇️
(26 Kommentare)
Aleninaaa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen