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28 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,8 kg
9,9 kg
7,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
10 Juni 2021
Yaz geldi kilo almaya başladım ve bu benim canımı sıkmaya başladı sanırım zayiflamak için evden sadece spor salonuna gitmek gerekiyor arkadaş çevresi günlük kola içme derdinde 🙄😬
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
8,7 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
30 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
10,2 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
16 Mai 2021
1 aylık ramazan ayında diyeti bıraktım ve 5 kg aldım. bugün diyete başladım umarım kiloları tekrar veririz 🙄
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
9,2 kg
8,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
23 April 2021
1 aylık ramazanda fazla aşırıya kaçmadan ufak ekmekle yemeğimi yiyorum.ramazandan snra diyete devam edeceğim için hiç kalori hesabı yapmıyorum artık. :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
14,1 kg
3,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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