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22 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,1 kg
8,2 kg
4,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
22 Dezember 2023
最近食量大增，蛋白質吃過量還說好餓🤣
只好加入大量菜菜，但願失控的暴食可以慢慢改善
昨晚吃剩的雞胸肉炒菇跟糙米飯，加上氣炸烤節瓜；正方型畫格太小，只好把我那碗番茄酪梨優格蛋沙拉給咖掉惹。
嗯～今日早午餐，有飽！
不過雞胸肉微波回熱還真的會變乾乾🥲
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02 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,9 kg
9,4 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
01 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
8,9 kg
3,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
29 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,2 kg
9,1 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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