Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
AnastasiaFokina
Notizen
AnastasiaFokina's Notizen
AnastasiaFokina's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 37
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 Februar 2018
Как там говорила Фаина Раневская? "Если не есть сахар,хлеб...Морда становится меньше и грустнее"
За дословность не ручаюсь но у меня именно так. Замучалась думать что кушать. От мяса,рыбы,кальмаров,яиц уже воротит... Не хочется ничего,даже вкуснях... Беда
(2 Kommentare)
17 Februar 2018
Вот это фото собственно и объясняет почему я здесь наглядно. Фартук на животе,большие и НЕ спортивные ляхи,отсутствие рельефа на руках. Поздравьте меня! Подключилп спорт), правда пока в домашних условиях. Да покинет нас жир! Аминь.
(1 Kommentar)
17 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
3 kg
10 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,8 kg pro Woche
17 Februar 2018
Мой завтрак сегодня. Блин,как же я люблю субботу.
И еще, я поняла что мне проще и нет срывов,когда я меню расписываю заранее,и включаю раз в день,на завтрак какую нибудь вредность,при этом не выходя за КБЖУ. Какая методика у вас чтоб избежать срывов?)
Kommentar hinzufügen
14 Februar 2018
FS меня сплющил)))
Но спросить хотела опять про БЖУ, а именно соотношение.
У меня получается БЖУ 20/30/50 (по рекомендации FS)
HELP ME!
Для сброса веса, это верное соотношение или надо регулировать?
(11 Kommentare)
AnastasiaFokina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen