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Andrewski123
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19 Januar 2023
Did OMAD yesterday. Added carbs
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,1 kg
5,9 kg
3,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
18 Januar 2023
Back on the horse
1st day of OMAD
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,4 kg
6,5 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 21,0 kg pro Woche
17 Januar 2023
Went camping got off of OMAD for 3 days didn’t track what I was eating. Goes to show you need a plan and you need to stick to it.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,4 kg
3,5 kg
6,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 8,5 kg pro Woche
14 Januar 2023
Getting off OMAD for the weekend. Going camping and don’t wanna be “that guy”.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,8 kg
7,2 kg
2,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
13 Januar 2023
Day 11 OMAD
Ate 2 bowls of cereal at lunch with my other meal.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,9 kg
8,1 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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