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AnisaNazaleon
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09 November 2021
mulai diet ala dr.zesika
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,7 kg
1,3 kg
21,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
21 Juli 2021
gara2 anosmia, susah mkn... klo sengaja diet sehat sih boro2 bisa turun bb😢
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,4 kg
4,6 kg
18,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
11 Juli 2021
setelah sekian minggu, akhirnya ada pengurangan jg, mskipun harus sakit2 dahulu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,7 kg
3,3 kg
19,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
31 Mai 2021
Update setelah 6bulan Hiatus diet karna penyakit Radiculopaty (syaraf kejepit)
jadwal fisioterapi 6bulan sudah beres, penjelasan dr dokter adalah: olahraga yg diperbolehkan hanya berenang, jalan santai, sepeda statis, dan yoga - sudah boleh melakukan diet rendah kalori karna semua obat keras sudah diberhentikan
JD mulai 1juni 2021 saya mulai LG diet untuk mengembalikan kesehatan juga untuk menjaga badan jika ingin promil LG, usahakan berat badan tidak boleh melebih 80kg dgn keadaan apapun
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05 Dezember 2020
mulai LG hitung2 setelah seminggu terhalang mood swing bulanan
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