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Anna ferdina
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
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03 Juni 2018
puasa baru ikut 10 hari, lumayan lah udah turun 1 kilo. tanpa Aerobic, cuma jogging aja kalo habis subuh. 😁😁😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
12 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
06 Mai 2018
Menu makan siang. belum di hitung berapa kalori nya? berusaha tanpa nasi go to 50kg. hihihi
(1 Kommentar)
26 April 2018
bb awal 63kg sekarang 55kg. alhamdulilah berkat diet rendah karbo dan rutin Aerobic dalam 3 bulan sudah turun 8 kg.
(14 Kommentare)
26 April 2018
alhamdulilah berkat diet rendah karbo dan Aerobic rutin. saya berhasil menurunkan berat badan 8 kg dalam 3 bulan.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
11 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
20 Dezember 2017
diet rendah karbohidrat max 50%/hari . kalori max 1000 kkal/hari.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
1 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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