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Gewichtsverlauf
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06 Februar 2016
Sempre con la voglia di migliorare cazzo!!! Never give up !!!!
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
14 November 2015
Oggi un po' di HIIT e braccia dopo 5 giorni di stop forzato...al momento nessun risentimento per fortuna !!! Mi consolo con una ricarica di carbo, menù del giorno 100gr di riso integrale con 150gr di tonno all'olio d'oliva sgocciolato, zucchine e un po' di passata di pomodoro...termino il tutto con 2 capsule di omega3 ma quelle sono le uniche a non mancare mai dopo i pasti principali !!! Buona fine settimana a tutti.
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
13 November 2015
5 giorni senza potermi allenare causa principio di stiramento al gran dorsale con gonfiore annesso...domani riprendo con dell' HIIT e poco altro, preferisco non rischiare ma cazzo che nervoso!!!
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06 November 2015
Ancora body-recomp...nonostante un periodo di vita non proprio dei migliori si cerca di continuare a piccoli passi...qualche progresso mi sembra di averlo fatto, puntiamo sempre a migliorare fino a raggiungere il massimo delle capacità...ad maiora !!!
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konstantes Gewicht
08 August 2015
Qualche sgarro ma in Calabria in famiglia non si può proprio mantenere un regime rigido al 100%, gli allenamenti però proseguono...non si molla e si cerca di migliorare sempre !!! Buona estate a tutti !!!
(5 Kommentare)
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