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20 September 2020
puntennn.. kalian kalo lagi cheatday makannya apa sih ? bar bar tapi kontrol ? atau kek gimana?
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20 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71 kg
0 kg
20 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
17 September 2020
lagi diet tapi hilap makan donat dan kue cucur 😥😥, apa dietnya langsung hancur ? aku baru hari keempat ini 😫
(7 Kommentare)
10 September 2020
kakak2 disini ada gak yang diet tapi makan 1300-1700 kalori dengan olahraga 3-5 kali seminggu ? bakal turun nggak ya ? atau turunin lagi kalori mknnya ? btw bmr ku 1400an kalo di fs akg nya 1900 kkal tp aku turunin jadi 1300
(23 Kommentare)
08 September 2020
numpang tanya kak , apa bener kalo minum kopi sebelum olahraga itu bagus ? untuk apa ya ? tolong penjelasannya :)))
(6 Kommentare)
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