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Gewichtsverlauf
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25 Oktober 2021
Adım adım ilerliyoruz 66 kilodan 70 kiloya geçtim halen biraz yağlıyım tam olarak kuru değilim ki iş hayatı biraz zor oluyor günlük 400 gram karbonhidrat 200 ve üzeri protein 80-90 gram civarı sağlıklı yağ alıyorum .Bir sonraki ay yine burada olacağım.
(9 Kommentare)
02 Juli 2021
Yeşil mercimekli tavuk sote vee salat 🦍👍🏿
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15 Juni 2021
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31 Mai 2021
Biberli Davuk Bilav ✌🏿😅
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24 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,7 kg
0 kg
0,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Burakerdgn0's Gewichtsverlauf
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