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10 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98 kg
0 kg
13 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
13 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
0 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
13 Juli 2018
yaklaşık 5 gündür 10-20 Gr karb yüksek yağ , yüksek protein alıyorum ve vücudumdaki yağların gittiğini hissedebiliyorum 👍 kan şekerim hep sabit acikma hissi hiç yok 👌
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12 Juli 2018
kardiyodan sonra kahvalti :)
(4 Kommentare)
09 Juli 2018
benimle ketojenike başlayıp veya onceden baslayipta yardımlaşacak var mı 😂 ( Son yağları eritmede çare ketojenik diyet görünüyor )
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