Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Constancia 2014
Notizen
Constancia 2014's Notizen
Constancia 2014's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 178
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
09 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,9 kg
1,1 kg
8,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
08 November 2023
El éxito no es un accidente 💪😘
Kommentar hinzufügen
05 November 2023
- "me voy a echar otro platito más"
- si no tienes hambre para que hacerlo?
Conversación hoy mi cerebro
Demonio y Ángel
Al final ha vencido angelito 😉
Kommentar hinzufügen
05 November 2023
Esta mañana haciendo unas lentejas, me he dado cuenta una vez más, que cuando una está emocionalmente equilibrada, tranquila,serena también su alimentación es más consciente... Al final como nos alimentamos, en muchas ocasiones, dice mucho de nosotras. Me alegro volver a la tranquilidad, y estoy contenta de haber redescubierto de nueva esta app tan útil y con gente tan apañada. Gracias 🫂
Kommentar hinzufügen
04 November 2023
Lo prendido esta semana (que he vuelto a usar la app después de casi 10 años😅) es que aunque solo he bajado apenas medio kilo es porque en realidad no "he hecho esfuerzo" en bajar más. Y entonces una no puede esperar más resultados. Eso es algo obvio. Si haces cosas, pasan cosas, si no, no. Pero por otro lado gracias a la app, ahora sé que aunque intuyes que son alimentos que no "son los más adecuados", viendo las calorías o q no tienen nutrientes que te vienen bien, es hora de sustituirlos o eliminarlos. Por ejemplo adiós al azúcar lo cambio por sacarina, adiós al queso graso lo puedo cambiar por fresco, adiós al pan blanco lo puedo cambiar por integral. y por la noche empezaré a comer alimentos que me sacien más de manera saludable. es cuando suelo tener mis atracones, pero que poco a poco sabiendo escoger al menos que te metes en la boca esto solo puede ir a mejor. Pd. también me he dado cuenta de lo difícil que es si sales con gente no consumir lo mismo que ellos, por ejemplo una cerveza 😅
(5 Kommentare)
Constancia 2014's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen