Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Coolgirlxx0
Notizen
Coolgirlxx0's Notizen
Coolgirlxx0's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 16
Seite:
1
2
3
4
Weiter
27 Mai 2021
bunca yıldır şunu anladım insan kilo alabilmesi için sağlıksız beslenmesi gerekiyor. Elimden gelen her şeyi yaptım fakat bana yetmedi. Ne yazık ki artık yağlı yemekler , ekmek içeren öğünler ,aburcuburlar , tatlılar ile alacağım kalorileri güçlendirmem lazım. Her ne kadar kapalı ambalajlı ürünleri yerken midem bulanıp ,başım ağrısa da bünyemi artık alıştırmaya çalışıyorum. Bu yabancılık durumu bitince köklü bir değişiklik yapacağım ve amacım bundan sonra kilo almak değil ,yağ depolamak olacaktır. kendimde gözlemlediğim şey yağ oranım oldukça düşük olduğu için vüdudum en ufak bir öğün atlamasinda kilo kaybı yaşıyor. Her şeye sıfırdan başliyorum ve artık katı kurallarımı bir kenara atıyorum.. Umarım bu karar benim vücudumu zorlamaz ve umduğum şekilde ilerler..
Kommentar hinzufügen
26 Mai 2021
lanet olası düşüşler
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
32 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
08 August 2020
Merhabalar kendimi bildim bileli ,kilo almaya çalışırım ama hep 34 e kadar gelir öylece durur ondan sonra ne kadar uğraşsamda 36 veya 37 i göremiyorum. Annem gelişim dönemin bittiği için vücud kalıp tutmuş düzelmesi zor ne yersen de etki etmez , düzelmez diyor tek çare kabullenmek veya ölmek mi ?moralim çok bozuluyor her defasında . Doğru söylüyor olabilir annem ..Az yemekten bütün gelişimim yarı da kaldı sporda olabildiğince ağırlık kaldırmaya çalışıyorum ,kendimi zorluyorum .. Sporda 1 ayımı tamamladım kendimi çok daha zayıflamış hissediyorum ama kilo kaybı yaşamadım. Lütfen bana söyler misiniz ben kendimi zorlayıp spora 5 6 ay devam etsem vücuduma etkisi olur mu ? Birde az az ve sık sık yemek yiyorum daha çabuk acıkmak icin doğru mu yapıyorum sizce ? tek oturuşta fazla yemeye zorladigimda öteki öğünümde fazla yiyemiyorum
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
34,4 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
01 August 2020
Merhabalar, öncelikle herkese iyi bayramlar.. Bu bayram elime güzel harçlıklar geçti ve bu paraları faydalı şeyler için harcamak istiyorum. Bu yüzden sizlere danışmak istedim birçok vitamim eksikliği yaşıyorum özellikle d vitamini ve kalsiyum. bunun için önereceginiz özel bir ilaç var mı ? doktora gittigimde pharmaton yazmişti almadım benim aklımda ocean plus var önerir misiniz
(2 Kommentare)
30 Juli 2020
Az önce kalorisine baktım 1 tane baklava 350 kalori civarıymış bu doğru mu Allah aşkına.. Bu küçücük şey nasıl bu kadar yüksek olabiliyor
Kommentar hinzufügen
Coolgirlxx0's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen