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16 Januar 2023
Almuerzo proteico con carbs saludables /huevos /queso port salut / tomate / 1 feta jamon. (prote / carbs / grasas (max por el dia de hoy). Preparando para el gym. :)
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15 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
7 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
31 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
8 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
30 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
7 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
09 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
10 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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