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Delfiii15
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Delfiii15's Notizen

 
1 bis 4 von 4

07 Februar 2018

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
57 kg 0 kg 7 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Verlust von 1,8 kg pro Woche

06 Februar 2018

Hace unos días leí algo con lo que no estaba para nada de acuerdo, pero después me lo puse a pensar y vi, que la única razón por la que me “molestaba” era porque era real y yo no lo quería ver. Decía que el que sólo quería rebajar con dietas, pero que realmente no tenía como un propósito cambiar su estilo de vida a uno más saludable, era probable que al principio bajara de peso, pero que después volviera a sus mismos hábitos. Con un ejemplo esto se puede entender mejor, cuántas veces escuchamos el “es un permitido” o “me cuido toda la semana, un mimo no me va a hacer mal”, cuando la realidad, los mismos a nuestro cuerpo son los alimentos saludables que comemos, los “premios” que nos damos no suelen ser más que dañinos. Con esto no propongo dejar de comer chocolate, helado o lo que quieras de vez en cuando, pero tenemos que dejar de pensar que son “premios”, porque nos perjudican y al fin y al cabo, estamos haciendo una dieta, no estamos cambiando el estulo de cida, como muchos saben las dietas no suelen ser para siempre, espero que se haya entendido bien lo que quería expresar y si no, lo volveré a escribir

05 Februar 2018

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
57,5 kg 0 kg 7,5 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,9 kg pro Woche

24 Januar 2018

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
56 kg 0 kg 6 kg Nicht zutreffend


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