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Elis_sia
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Gewichtsverlauf
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28 Juni 2018
bb tetakhirnya naik cepat gara"pulkam asal mkn.pingin clean food n IF 1minggu. day1 hari ini hbs mkn buanyak(fried eggs,salad sayur+buah,kukus ikan,sandwich tuna dikit.)msh krg 1200k. jengkel makan sariroti coklat(indomaret)2 500kal.😂kadar gula naik &kenyang banget.lgs ngantuk. gosok gigi aja ga kuat tahan ngantuk🤣😂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
43,2 kg
0 kg
2,2 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
26 Juni 2018
😂🤣pulkam focus makanan khas kampung lupa sama clean food & df kalori
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
44,2 kg
0 kg
3,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
24 Juni 2018
lbh krg 250k utk 5x oles roti lumayan. srikaya jam buatan sendiri.telur+gula aren+susu full cream(ganti santan)
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21 Juni 2018
lunch time
(1 Kommentar)
21 Juni 2018
banana oat cake.no sugar,no butter,no milk
(7 Kommentare)
Elis_sia's Gewichtsverlauf
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