Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Errak Workout
Notizen
Errak Workout's Notizen
Errak Workout's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
1
2
Weiter
25 Juni 2020
Türkiye Calisthenics/StreetWorkout Topluluğu şuanda uzmanlar tarafından beslenme ve spor hakkında sorular cevaplanmakta. Bu fırsatı kaçırmayın ;)
Kommentar hinzufügen
26 Mai 2020
Ramazan sonu güncel form
(30 Kommentare)
19 Mai 2020
herkesin 19 Mayıs Atatürkü Anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun videomuz youtubede ve instagramda mevcuttur isteyenler izleyebilir
(2 Kommentare)
09 Mai 2020
Atatürkü Anma,Gençlik ve Spor Bayramı için bir video hazırlamaktayız.Spor adına her hareket kabul zor bir hareket yapamıyorum demeyin(hatta genel hareketimiz şınav). katılım 7den 70e her yaş ve Kız/Erkek ayrımı olmaksızın katılımcı sınırsız.
(8 Kommentare)
29 April 2020
ramazan boyunca kesin karar vermemekle birlikte hedef 58 olup yag oranini 10 yap
Ramazan öncesi form
hata payları olabilirlikle Boy170 Kilo60.5 Omuz113 Göğüs88 Bel72 Kalça88 Boyun36.5 Sağbiceps34.5 Solbiceps33 Sağönkol26.5 Solönkol26.5 Solkalf36 Sağkalf34
(21 Kommentare)
Errak Workout's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen