Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Fthmydn
Notizen
Fthmydn's Notizen
Fthmydn's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 275
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
16 Juni 2024
bugün yeme acısından biraz savruk davrandım ama sorun yok yarından itibaren if ve diyete devam ettiğim sürece dert değil idman yapamadığım günlerde de güzelce dinlenir vücudum daha yüksek ağırlıklar ile dönerim aile evinden kendime götüreceğim kıyma ve kavurmalar da hazır çarşamba perşembe yoğun günler var aile işinde onlara yardım edip cuma günü çıkarım
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
0 kg
20 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
15 Juni 2024
kurban bayramı vesilesiyle neredeyse 1 hafta kadar idman yok ve beslenmede en azından if işi bozulacak
şehir değişmekten ve düzenimin bozulmasından hiç hoşlanmıyorum
hele ki emin adımlarla ilerlerken ancak madem bunun böyle olması gerekiyor
o zaman en az hasar ile atlatacağım bi plan program neticesinde
bakalım
(2 Kommentare)
12 Juni 2024
yeşili eksik bir tabak gerisi tam pilavın üstünde karabiber ve zeytinyağ var diğeri de ton zaten yanında şekersiz kola. 114 başlamıştım şimdi 105 oldum hedefim 90dan daha düşük gerçi o zaman da çok zayıf gorunebilirim yine de kendimi öyle görmek istiyorm
(4 Kommentare)
11 Juni 2024
döndüm
yarından itibaren idmana ifye ve diyete devam
(2 Kommentare)
07 Juni 2024
cold brew usulü siyah çay demledim bakalım nasıl olacak yarın akşam açacağım ağzını
(2 Kommentare)
Fthmydn's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen