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Gxss.
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Gxss.'s Notizen

 
1 bis 5 von 5

23 Dezember 2021

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
60 kg 0 kg 7 kg Recht gut
   (2 Kommentare) Zunahme von 0,8 kg pro Woche

15 Dezember 2021

10 Dezember 2021

Hola buenas tardes, me gustaría algo de ayuda. La verdad hace un tiempo ya que vengo con atracones, no tengo idea de el porqué pero son muy frecuentes...como y como, no puedo parar.. les juro que no :( que puedo hacer? No me tengo alimentos prohibidos, no soy restrictivo, entonces no sé :(

Tiempo atrás baje de peso de 75 aprox. A 55 y la verdad no me sucedía esto. Ahora no sé cuento estaré pesando pero no quiero retroceder, mi intención es mantenerme.... Pero se me esta haciendo muy difícil poder lograrlo con estos atracones de mierda, siento que no puedo controlarlos, hay días en los que estaría comiendo y comiendo. Quiero estar bien nuevamente, espero alguien me entienda, que me ayudara por favor 😣 he tratado de de tomar más agua, mascar chicle etc. También he tratado de comer más fruta, pero al final siempre vuelvo a lo mismo :( es un ciclo y no se como salir. Espero alguien me pueda ayudar :''(

06 Dezember 2021

05 Dezember 2021

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
58 kg 0 kg 5 kg Nicht zutreffend


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