Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
HW0109
Notizen
HW0109's Notizen
HW0109's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 99
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
31 Oktober 2023
早餐:(睡不好不舒服吃不下)熱奶茶
午餐:雞肉飯+蘿蔔+青菜+番茄蛋花湯
下午茶:巧克力蛋糕
晚上:八方雲集蕈菇湯+白蘿蔔1/2+秋葵
(胃食道逆流晚上還是吃點好了)
Kommentar hinzufügen
30 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
10 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
30 Oktober 2023
早餐:起司歐姆蛋丹麥+熱奶茶
午餐:昆布雪花牛鍋+白飯半碗+蘋果紅茶拿鐵
晚餐:熱奶茶(晚上心情不佳不想吃)
原本要喝冰巧克力燕麥,但最近晚上容易鼻塞,改喝熱的)
Kommentar hinzufügen
27 Oktober 2023
早餐:摩斯番茄吉士蛋堡+無糖熱奶茶
午餐:牛五花拌飯(藜麥飯、高麗菜、花椰菜、玉米筍、裙帶絲、馬鈴薯塊、海苔)+無糖鮮奶豆漿
下午茶:布丁
晚餐:壽司卷8塊(圖上和姐姐分一半)
Kommentar hinzufügen
26 Oktober 2023
早餐:豬肉滿福堡加蛋+無糖熱奶茶
午餐:泡菜梅花肉便當(飯1/2)+焦糖鮮奶茶
晚餐:豬肉片胡麻醬沙拉+上宇林西施蘋果茶(一分糖去冰)
水目標:今日多有糖飲料,至少應喝超過3000c.c/今日只喝2500c.c左右,有待加強
Kommentar hinzufügen
HW0109's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen