Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Huczek
Notizen
Huczek's Notizen
Huczek's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 12
Seite:
1
2
3
Weiter
05 August 2020
podtrzymanie stylu żywienia. małe porcje liczenie kcal nie więcej niż 1700 dziennie. nie jem po 18h.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,5 kg
5 kg
0,5 kg
Recht gut
Verlust von 0,7 kg pro Woche
28 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
4,2 kg
1,3 kg
Recht gut
Verlust von 2,8 kg pro Woche
27 Juli 2020
Dalej ruch. Dalej liczenie kalorii. Ostrożność. Małe pidche. całkowity brak chleba. Dużo warzyw i zielonego. Podstawą musli i jogurty naturalne. Jajka. Twaróg. Pomidory. Ogórki z oliwą i octem.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,7 kg
3,8 kg
1,7 kg
Recht gut
Verlust von 0,3 kg pro Woche
19 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
3,5 kg
2 kg
Recht gut
Verlust von 1,4 kg pro Woche
18 Juli 2020
Małe porcje. Dalej liczenie kcal. Na dzień staram się nie przekraczać 1600-1700 kcal. Dalej ruch i codzienne aktywności. Kroki 15 tyś. śred.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,2 kg
3,3 kg
2,2 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
Huczek's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen