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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 16
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09 August 2024
Kardeşimle bana bol proteinli bir öğün.
İçindekiler: Kavun, yoğurt, protein tozu, elma ve ceviz
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01 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
13 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
27 Mai 2024
Zayıflıyoruzz yağ oranı da %20 oldu, yağsız vücut kütlem ise hala 56 bu da çok çok az kas kaybettiğim anlamına geliyorr. Şimdi hedefim 1 ayda %18 yağ oranına düşmek, bana şans dileyin
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
15 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
11 Mai 2024
Durmak yok son gaz devaammm
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
13 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
15 Dezember 2023
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
12 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
Hydra38's Gewichtsverlauf
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