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Isa_Marques
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Gewichtsverlauf
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26 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
0 kg
21 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
12 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
0 kg
23 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
09 März 2021
Como já tem anos que estou apertando a dieta e não saio do platô resolvi fazer duas coisas diferentes:
Passei 15 dias comendo bastante, mas tentando manter abaixo de 50g de carboidratos.
comer bastante que eu digo são as estimadas 1800kcal. Isso pq nós últimos anos minha dieta mal passava de 900kcal. e o rebote da baixa metabólica veio bonita!!!?
Além disso, tirei o leite.
domingo às 20h comecei um jejum prolongado de 72h.
agora já tem 41hs de jejum.
sem fome, sem dores, sem traumas.
fiz uma caminhada de 2h ontem e uma caminhada de 2h hoje.
Estou bem. Só não digo que estou ótima pq a depre bateu também.
a vontade de chorar está incontrolável.
mas não tem fome e nem vontade de comer. não tive dores, náuseas, cansaço, nada...
Mas isso é fruto de um corpo que sabe viver em jejuns eternos...
a 5 anos, jejum de 7 dias era rotina.
pelo menos uma vez por mês: 15 dias sem comer... é isso... me alimentava 4 ou 5 vezes por mês.
estou colhendo todos os frutos amargos disso... Fica aqui minha experiência.
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09 März 2021
quase 48 horas de jejum depois de um dia hiper calórico... Será que agora saio do platô?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,3 kg
0 kg
16,3 kg
Recht gut
(21 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
01 März 2021
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