Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
J3ki4
Notizen
J3ki4's Notizen
J3ki4's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 24
Seite:
1
2
3
4
5
Weiter
24 August 2024
Kommentar hinzufügen
27 April 2024
+1.5 кг за 3 недели, полёт нормальный, набираю дальше
Kommentar hinzufügen
19 April 2024
Пока фэтсикрет считает что я арахис, итоги 08.04 - 19.04 : На весах + 1 кг. Талия -1.5 см, бедра -1, грудь +2, плечи +4 см
(10 Kommentare)
19 April 2024
Растём потихонечку 🏋️♂️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
5,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
08 April 2024
Объявляю мясонабор! Сейчас - 68 кг. Цель на 10.05 +2-3 кг мышц без прироста в талии, добавляю 500ккал сверху, 4 силовых в неделю + отдельная тренировка предплечий + отдельная тренировка шеи, бег 3 раза в неделю оставляю, посмотрим что получится )
Kommentar hinzufügen
J3ki4's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen