Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Janseili
Notizen
Janseili's Notizen
Janseili's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 8
Seite:
1
2
Weiter
17 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
1,5 kg
8,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
03 Dezember 2020
Benim için diyetin en zor kısmı başladığım ilk hafta olmuştur hep. Henüz adapte olamamışım, doğru düzgün kilo verdiğimi görememişim, belki de bu yüzden her an bozabilecekmiş gibi hissediyorum. Bu hissi hiç sevmiyorum.
(2 Kommentare)
30 November 2020
Yemek yemek öyle güçlü bir dürtü ki aç kaldığında beynin sana oyun oynamaya başlıyor. Aman ye bundan kilo almazsın, bugünlük boz yarın devam edersin, yarın başlarsın gibi.. Bütün bu bahaneler aslında kendi vicdanımızı susturmak için uydurduğumuz bahaneler. Çünkü insan kendine verdiği her sözü tutmadığında, kendine olan özsaygısı da azalıyor. Biz de bazen kendimize olan özsaygımızı korumak için bu şekilde kendimizi kandırıyoruz. O yüzden ben her diyeti bozacak gibi olduğumda kendime şunu söylüyorum: "Bugün yapamayan yarın da yapamaz. Yeteri kadar iradem varsa şu anda da yapabilmem lazım".
(6 Kommentare)
30 November 2020
Cheat day 🌸 Özlemişim..
Kommentar hinzufügen
29 November 2020
Böğürtlenli ve çilekli kendi yaptığım mikshake ❤ her birinde 40 kalori var.
(2 Kommentare)
Janseili's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen