Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
JonathanBrown
Notizen
JonathanBrown's Notizen
JonathanBrown's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 3 von 3
21 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100 kg
0 kg
19 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
17 Januar 2019
18 saat süren açlık sonrası öğlen 12:00 de sabah kahvaltısı
Buna ek olarak 15-20 tane yer fıstığı diğer öğün akşam 18:00 de
(10 Kommentare)
29 Dezember 2018
Geçmiş yıllarda 40 kg verdim (bir kısmını sporla)zaman içerisinde 10-15kg aldım canan Karatay diyetiyle karışık intermittent fasting’e başlayalı 1 hafta olucak 16 saat açlığın ardından sabah kahvaltım böyle ekmek yerine kahvaltıda ceviz yer fıstık yiyorum
Kommentar hinzufügen
JonathanBrown's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen