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Gewichtsverlauf
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03 Oktober 2022
After over a year of no gym and not watching macros or portion sizes, I'm about 7kgs up (probably back up to 30% body fat) and feeling very nervous about getting back to gym this evening. It's time! Nervous but excited. Going to take things slow - my left shoulder is still iffy.
Let's do this. (13 months till the big 5-0.)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
23 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
22 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,5 kg
0 kg
5,5 kg
Nicht zutreffend
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
05 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
3,5 kg
1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
10 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,5 kg
4 kg
0,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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