Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Klimkapp
Notizen
Klimkapp's Notizen
Klimkapp's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 174
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
14 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,7 kg
0 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
11 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,7 kg
0 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
01 September 2024
Силовые в плечах, в груди, по рукам возросли. Очень доволен тем, что получается)
(53 Kommentare)
30 August 2024
Все на ржаном бочонке
(1 Kommentar)
25 August 2024
Ну чтож, был двух недельный застой в результатах. Все ощущал отдышку после тренировок, а при вставании с дивана резко ускорялся пульс, плюс ко всему полное нежелание ехать в спортзал - это все симптомы перетренированности по симпатическому типу, а все из-за моей ошибки, что я вместо разгрузочных неделей ставил "рабочие" в мотивации вновь увидеть новые цифры в весах. Прогресс был, только спустя 3 месяца я уже был перегружен и также по не опытности игнорировал симптомы. Сделал несколько разгрузочный занятий, уменьшил веса, дал себе больше отдыха и вуаля! Сегодня спрогрессировал в весах и при этом хорошо себя чувствую, стал чаще прислушиваться к себе, иногда сбавляя в весах и работая в многоповторном режиме для тонуса ибо пропускать упражнения такое себе...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
0 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
Klimkapp's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen