Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Lina Nik93
Notizen
Lina Nik93's Notizen
Lina Nik93's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 24
Seite:
1
2
3
4
5
Weiter
10 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
115,4 kg
7,6 kg
60,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
09 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,6 kg
8,4 kg
59,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
08 März 2021
мне нравится наблюдать свои маленькие победы. пусть они и незначительные. но достаются они тяжело. главное не сходить с намеченной цели.
(5 Kommentare)
08 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,1 kg
9,9 kg
58,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 9,8 kg pro Woche
07 März 2021
совмещают в зале кардио и силовые. но, т.к. вес еще большой и денег на тренера не хватает в полной мере. каждый день, за исключением пары дней на кд, я занимаюсь кардио. обычно час на скорости от 4.7 до 5.3.
сегодня решила сделать больше шагов, снизив скорость до постоянных 4.7, прошла 1.5 часа.
ежедневные тренировки вынуждают выпивать литр воды в день. до тренировок один лишний стакан воды приводил к ужасным отёкам.
Kommentar hinzufügen
Lina Nik93's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen