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Gewichtsverlauf
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06 September 2023
Woohooo 🥳 Und das obwohl die Darmfüllung nach dem kurzen Fasten auf jeden Fall wieder da ist! Ich werde diese verfluchte 70 nicht mehr zurückkommen lassen!! 💪🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,3 kg
10,7 kg
11,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
01 September 2023
Hallo Fastentag 3 🤩
Seit 3 Jahren endlich mal wieder die 6 vor dem Komma! 😍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
10,5 kg
11,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 8,1 kg pro Woche
30 August 2023
Arg… 😣
Ich wollte ohnehin heute nochmal in eine Woche Heilfasten starten zum entschlacken, da passt der Nebeneffekt Gewichtsverlust gut rein 😃
Anschließend geht es dann mit einer Leber-/Stoffwechselkur weiter.
Intervallfasten 16/8 bzw. meist eher 18/6 bleibt dann weiter bestehen und der böse Industriezucker muss wieder ganz aus meinem Ernährungsplan weggeschafft werden bis ich mein Zielgewicht erreicht habe. Zum Gewicht halten kann ich Zucker problemlos konsumieren wie ich nun weiß, aber zur Abnahme ist er Gift… 😣
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
8,2 kg
13,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
27 August 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
8,8 kg
13,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
22 August 2023
Gewicht:
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Diät befolgt:
71,4 kg
8,6 kg
13,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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