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16 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71 kg
2 kg
16 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
21 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
2,2 kg
15,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
20 November 2019
Hampir 2 bulan bb cm turun 2kg. Pdhl OR defisit kalori. Emng kdng cheat meal biar tetep waras hwkwm. Cm kok diet pakai OR jauh lebih lama turunya ketimbang diet yg fokus sm defisit kalori. Ada yg sma?
(18 Kommentare)
05 November 2019
Sarapan2 guys
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30 Oktober 2019
Siang2 makan belewah ..seger .
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