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NanielNan
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Gewichtsverlauf
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Seite:
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19 August 2022
Pesagem Matinal
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,7 kg
4,3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
04 August 2022
Pesagem Semanal
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
3,5 kg
0,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
28 Juli 2022
Pesagem Semanal
Comecei a ser seguido por uma nutricionista, porque estou a chegar ao meu peso desejado mas estou em simultâneo a querer aumentar (e muito) a massa muscular.
Altura: 1,71m
Massa gorda: 16%
Gordura Visceral: 6
Algumas dicas que tenham são sempre bem vindas (no que toca ao ganho de músculo mantendo a queima de gordura, especialmente os desesperantes depósitos abdominais 😫😫)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Recht gut
(15 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
17 Juli 2022
Pesagem Semanal
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,6 kg
2,4 kg
1,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
07 Juli 2022
Pesagem Semanal
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,6 kg
2,4 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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