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Negro jara
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13 September 2017
Volviendo a las publicaciones! Sigo en buen camino para cumplir mis metas! Solo que no me metía a la app hace días! Buen miércoles para todos!
Gewicht:
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Diät befolgt:
97 kg
21,4 kg
7 kg
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
22 August 2017
Me di una semana de gula, trago, cumpleaños de amigos etc, era necesario para mi sanidad mental ajaj, pensé q podría haber subido más así q estoy tranquilo, hoy ya se retomó todo como corresponde
Gewicht:
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Diät befolgt:
98,5 kg
19,9 kg
8,5 kg
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
07 August 2017
Vamos vamos que aún falta mucho! Me costó volver al ejercicio después de las vacaciones pero el sábado volví con todo al ejercicio!
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
97,3 kg
21,1 kg
7,3 kg
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
31 Juli 2017
Me fui una semana de vacaciones a ver a mis padres, mi meta era irme bajo 100 y volver bajo 100, me fui con 98,9 y volví con 98,3 así que feliz! Estar de vacaciones y bajar es muuuuy difícil, sobretodo cuando la mama cocina exquisito ajajjaa así q meta más que cumplida 💪💪💪
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98,3 kg
20,1 kg
8,3 kg
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(8 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
22 Juli 2017
Empecé a dejar el jeep guardado y hago lo más que pueda caminando, me compre un smart band para ver los pasos que he dado durante el día, aparte de eso la alimentación y el ejercicio diario... al principio estos cambios son un sacrificio pero al tener buenos resultados a travez del tiempo pasan a ser hábitos... aún falta mucho para mí segundo objetivo (90 kg) pero voy bien encaminado, también sé que he aumentado la masa muscular y bajado el % de grasa así que el peso es una referencia, pero en mi caso que llegue a los 118,8 y ahora llegar a 98,8 no puedo estar más contento!
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98,9 kg
19,5 kg
8,9 kg
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(2 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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