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Paty@palma
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Gewichtsverlauf
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12 August 2019
Bom dia pessoal 🤗 como não tenho muita experiência com Low carb, já que vim de um dieta flexível, tenho procurado aprender com vcs, visualizando os pratos e os comentários de vcs, mas gostaria de uma dica de vcs😛 gostaria de saber que tipos de carboidratos vcs costumam comer? outra coisa... pra que eu possa comer oque eu salvei como meta, eu percebi que tenho comido os macros em termo de quantidade, porém sempre tem dado um contagem pequena de calorias, ou seja, estou fazendo alguma coisa errada!!!🤔 vcs podem me ajudar nas orientações por favor 🙏 confesso que estou um pouco perdida.
(24 Kommentare)
09 August 2019
Boa noite pessoal... estou de dieta desde abril/19 e nesse período já eliminei 12kg, a princípio iniciei com a dieta dos pontos, onde vc consegue fazer uma dieta comendo de td, porém quando emagreci 10kg não conseguia eliminar mais nenhum peso, meu peso começou a estagnar, e como preciso perder bastante peso fiquei bastante chateada, até que uma nutricionista me indicou e me incentivou a fazer a dieta Low carb, comecei na terça feira dessa semana e já consegui perder 2,600kg, imaginem a minha alegria em sair dos três dígitos, no qual já estou há muitos anos, felicidade sem tamanho. Percebi que comia muito carboidrato (pães, bolos..) acredito que tenha me livrado de muito líquido. Tô encontrando um pouco de dificuldade ainda na adaptação da dieta, mas tenho certeza que vou conseguir 🙏💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,4 kg
12,5 kg
19,4 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 18,2 kg pro Woche
08 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102 kg
9,9 kg
22 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
07 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102 kg
9,9 kg
22 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
29 September 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107 kg
4,9 kg
27 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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