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Rebecca1705
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Gewichtsverlauf
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21 März 2018
Lovin It!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,0 kg
16,8 kg
32,2 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
17 März 2018
Slow and steady!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,9 kg
15,9 kg
33,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
02 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,3 kg
15,4 kg
33,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
27 Februar 2018
Doing fine! In a stall, but not to worry. Holding my ground tracking my food, what I'm eating, doing and not doing- looking for areas where I can improve.
Looking for hidden sugars, too many carbs, too much fat. Doubling down and taking these out of the equation. I'm increasing fluid intake. Stepping up exercise. Being patient as I know my body needs time to adjust. I'm good with all of this!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,8 kg
15,0 kg
34,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
23 Februar 2018
Life is good! I've been studying a terrific brand new book called, to
THE FOOD THERAPIST
by Shira Lenchewski, MS, RD. She delves into the subject of how to break our long-standing bad eating habits with tools for how to change them. Very insightful, inspiring. Loads of research to back up her theories. A total roadmap for anyone struggling to make the shift. It's an in depth examination of our life long relationship with food and our bodies and how to overcome the negatives, a guide to help readers hone the skills needed to put their 'get healthy intentions' into daily action, planning ahead wisely, harnessing willpower, rebalancing our hormones, conquering cravings.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,2 kg
14,5 kg
34,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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