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Rikho Orariri's Notizen

Rikho Orariri's Profil | Gewichtsverlauf

1 bis 5 von 27

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03 März 2017

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
72 kg	0 kg	8 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

12 Oktober 2016

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
72 kg	0 kg	8 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

27 September 2016

Makin sulit nurunin berat badan, sepertinya badan udah terbiasa dengan olahraga yang saya lakukan, jadi harus ningkatin intensitas dan tingkat kesulitannya.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
72 kg	0 kg	8 kg	Nicht zutreffend

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01 September 2016

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
72 kg	0 kg	8 kg	Recht gut

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18 Juli 2016

Walaupun makan banyak saat libur lebaran kemarin, tapi masih bisa ngurangin 1 kilo lagi begitu seminggu masuk kerja. Lumayan.
Semoga akhir Agustus udah bisa di bawah 70 kilo.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
73 kg	11 kg	9 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,3 kg pro Woche

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