Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ruslanuragan63
Notizen
Ruslanuragan63's Notizen
Ruslanuragan63's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 12
Seite:
1
2
3
Weiter
12 August 2023
Покатался на велике немного 🚴♀️
Kommentar hinzufügen
08 August 2023
Слушая людей, которые имели очень классное тело, говорили что кушать надо много и я ел за пятерых. Я выкладывался на максимум в зале и на кухне. Но рос только жир. Сила конечно тоже росла, (на первой тренировке жим лёжа был 60 кг через год 120 кг) но качество тела было для меня важнее.
Потом я понял что все эти ‘’классные’’ ребята принимают АС и что мне макароны через сито на уши повесили. И я начал худеть. Вот такая вот правда жизни, мой горький опыт.
(5 Kommentare)
08 August 2023
Слева 2015г. 22 года 68 кг.
Справа 2016г. 23 года 98 кг.
(19 Kommentare)
10 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
20,8 kg
2,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,9 kg
20,1 kg
3,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
Ruslanuragan63's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen