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Speckmussweg1987
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29 Januar 2024
➡️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
9,3 kg
5,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
22 Januar 2024
Richtige Richtung ↘️ hoffentlich ist jetzt der Knoten geplatzt
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
9,3 kg
5,8 kg
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
18 Januar 2024
Gestern Abend nach dem Schwimmen musste ich einfach noch was essen. Rohkost, Oliven, gekochtes Ei. Also weder ungesund noch übermäßig viel; wahrscheinlich aber zu viel für die Zeit zwischen Essen und Wiegen 🙄
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,2 kg
8,4 kg
6,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
15 Januar 2024
Ich muss echt auf spätes Essen und Wein verzichten. Sonst bringt der ganze Sport auch nichts (zumindest nicht im Hinblick auf Gewichtsverlust) 😫
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,6 kg
9 kg
6,1 kg
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
14 Januar 2024
Gestern riesiges Frühstück, viel Bewegung an der frischen Luft, abends Sekt und Rotwein. Daher schon okay, ich merke aber, wie ich dranbleiben muss…
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73,3 kg
9,3 kg
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