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Stanislofsky
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 13
Seite:
1
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08 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
18 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
07 Dezember 2022
Totalde
-940 Kalori, -40 gram yağ, -84 gram karb, -16 gram lif, - 60 gram protein.
Kahvaltılık veya ekmek niyetine yenilebilir bir tarif. Günlük ihtiyaçlarınıza göre birkaç öğüne bölerek tüketebilirsiniz. Kilolu bir insanda asıl problemin fazla yağ kütlesinin değil az kas kütlesinin olduğunu anladığımızda, kilo vermek ve sağlıklı yaşamak daha da basitleşir. Herkese sağlıklı günler diliyorum ☺️
(2 Kommentare)
06 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
16 kg
12 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
01 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
9 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
09 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98 kg
5 kg
23 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
Stanislofsky's Gewichtsverlauf
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