Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Susu123Ahmed
Notizen
Susu123Ahmed's Notizen
Susu123Ahmed's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 50
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
10 Januar 2024
من بعد ما طلع عندي مقاومة أنسولين و أنا أصلا كنت ماشية على الكيتو و الوزن ثابث ثبات فظيع حتى بالكيتو. فقلت أجرب رجيم عادي وجبتين في اليوم و مفيش ممنوعات غير السكر و أي حاجة فيها سكر و بأكل نشويات معقدة ما تتعدى 70 جرام و بروتين أكثر مع مشي سريع و تمارين مقاومة و برضو وزني ثابت في مكانه دا الشهر الخامس و أنا على الثبات ده والله روحي تعبت. أيوة في تحسن في اللياقة و الحركة و النوم بس لا مقاسات و لا وزن اتغير، أعمل إيه والله بدأت أزهج
(4 Kommentare)
30 Dezember 2023
إيه أخبار الدايت في الشتوية ؟؟
- تعيش إنت يا حاج T_T
(4 Kommentare)
28 Dezember 2023
لي مزاج في أكل هندي، عملت chicken butter مع شعير بدل الرز و شوية مخمر الملفوف.
(5 Kommentare)
24 Dezember 2023
لي فترة عاوزة أجرب الفطور يكون قرانولا بس كمان تكون منخضة النشويات. عملتها بسكويت سمسم بيتي و لوز شرائح و شيا و توت أزرق على كوب من الكفير. قرأت أن الكفير أفضل من الزبادي في كمية البريبايوتك قلت أجرب لأنه القولون متعبني
(4 Kommentare)
04 Dezember 2023
اتبعت التعليمات زي ما هي و شفت فيديوهات طريقة تحضير كل واحدة و لسه ما فهمت الضجة في الأنواع دي من القهوة.
يمكن اسبريسو أحسن منهم بس لما جربت القهوة التقليدية لشرق أفريقيا من أثيوبيا و أرتريا بطقوسها يا لطيييييف 10 على 10 و لا سائلة في أي نوع قهوة تاني
(2 Kommentare)
Susu123Ahmed's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen