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Gewichtsverlauf
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08 Juni 2024
Завтрак
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07 Juni 2024
На ужин
Обезжиренный творог, греческий йогурт, ряженка и яблоко
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07 Juni 2024
Перекус перед треней 💪
Куриные бедра, с овощами
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07 Juni 2024
На обед
Тушеная говядина , гречка и овощи
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07 Juni 2024
Завтрак
Овсяная крупа, яйцо, четыре белка и овощи
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